７月は正しいシャンプーの仕方についてお話しましたが、シャンプーだけで終わらず、女性、特に長い髪の方は何らかのヘアケア剤を使っているかと思います。

リンス、コンディショナー、トリートメント。いったい何が違うのでしょうか。

６月はシャンプーについてお話しましたが、いかがでしたか。

毎日お使いのシャンプーはどんな種類ですか？

気に入ったシャンプーはみつかりましたか？

ご自分に合ったシャンプーを使うことが大切ですが、間違ったシャンプーをしていてはせっかくの高いシャンプーに効果を求めても本当の水の泡です。

今月は「正しいシャンプーの仕方」について確認しましょう。

汗ばむ季節になりました。シャワーやシャンプーで気持ちよくすごしたいですね。
毎日使うシャンプーは何を基準にして選んでいますか？高級シャンプーブームといわれ、大手メーカーの、魅力的な映像にひかれてしまいがちですが、シャンプーの原料までわかって使っている方はどのくらいいらっしゃるでしょうか？

気をつけたい「表示指定成分」
特に＜ラウリル硫酸Na＞

シャンプーは薬事法によって「化粧品全成分表示」が義務つけられていますので、化粧品と同じように、頭皮トラブルがある方はご自分に合わない成分をわかっているといい思います。

旧厚生省が肌に刺激を与える可能性がある成分１３８種類を「表示指定成分」と定めていますが、特にきをつけたいのが「ラウリル硫酸Na」です。別名「ドデシル硫酸Na」「ラウリル硫酸ナトリウム」「ラウリル硫酸塩」などと表記されることもあります。

合成界面活性剤のひとつで、泡立ちを良くする成分として使用されますが、脂を分解する力が強いため、湿疹などのトラブルの原因となることがわかっています。現在はラウリル硫酸の代わりに、マイルドな「ラウレス硫酸Na」が使われるようになっていますが、外国製品や頭皮トラブルがある方、肌の弱い方は確認してみてください。

シャンプーの 種類と特徴
シャンプーには原材料（洗浄成分である界面活性剤）によって3種類に分けられます。

新緑も美しく、屋外での楽しみも多くなってきたのではないでしょうか。 紫外線もどんどん強くなってきていますが、髪の紫外線対策は万全ですか？


顔や腕は日焼け止めやメークでしっかり守ったつもりでも、髪も日焼けすることに以外と無防備だったりします。肌と違って、紫外線を浴びてもすぐ、赤くなったり、ひりひりしたりするようなダメージが、髪にはすぐにはわかりにくいですね。

紫外線を浴びると、髪のキューティクルを構成しているタンパク質が変性して内部が空洞化し、パサつきがちになり、弾力性を失ってしまいます。髪の毛のメラニン色素も変化して赤茶けた色になってきます。ダメージが大きくなっていくと、キューティクルが剥がれてツヤがなくなり、切れ毛や枝毛になる原因にも。

黒い髪は黒色系のメラニン色素を多く含むためですが、このメラニン色素には紫外線を吸収する機能があります。髪の毛が黒い日本人は紫外線には強いといえますが、健康に見える黒髪でもダメージを受けています。カラーリングをしている方はメラニン色素が減少しているのでダメージを受けやすいので特に紫外線対策が必要です。髪は皮膚のように再生することはできませんから、髪の毛を切らない限り、ダメージは蓄積し続けます。


なるべく、外出するときは紫外線を浴びないように日傘を使ったり、帽子をかぶったりすると良いでしょう。紫外線から髪を守るヘアコート剤なども市販されていますので、髪の再生はできませんが、傷んだ髪の補修保護するヘアケア製品、トリートメント剤などで お手入れして下さい。

やはり健康な髪は普段の生活が大切です。バランスの良い食事。シャンプーの後ぬれた髪のまま就寝なども髪を傷めます。規則正しい生活が美しい髪に現れます。 気候のいい季節に油断は禁物。秋に美しい髪で楽しめるかは今からの心がけにかかっていますよ。

北澤秀子

4月は新しい環境でスタートする方も多いのではないでしょうか。気候もよくなり、外出や人に会う機会も増えて、新しいことをはじめたくなる時期ですよね。

先月、どうしても白髪が気になる方は染めて髪のおしゃれを楽しむことをおすすめしました。今月は染毛剤の種類・特徴についてについてお話しましょう。
染毛剤といっても、カラースプレー、ヘアマニキュア、ヘアカラー、カラーリンスなどが あります。それぞれの特徴をわかって目的に合わせて選んでください。

カラースプレー
一時的に髪の表面に染料を付着させるのがカラースプレー。髪の内部に浸透しないので、髪へのダメージが少ないのが特徴です。出かける前や髪の生え際だけなど部分使いも可能で、シャンプーで洗い流せます。ブラシタイプやマスカラタイプなどもあります。

ヘアマニキュア
毛髪の表面のタンパク質（キューティクル）を酸性染料と結合させる染色剤です。髪の毛の奥まで浸透しないので、ダメージは比較的少なく、白髪は自然な感じに染まります。黒髪はあまり変化しません。シャンプーのたびに徐々に色が落ち、２〜３週間で元に戻ります。染めた直後は服に色が落ちたりするので注意が必要ですが、髪が傷みにくいので続けて使用しても髪への負担はあまり心配はいりません。

ヘアカラー
化学変化によって、染料を髪の内部に定着させるのがヘアカラー。髪の内部に染料が浸透するため、白髪も黒髪もほぼ同じように染まり、約２，３ヶ月はシャンプーをしても色が落ちません。長持ちする分、伸び始めた髪との差がはっきりわかるので部分的に染め直したりする必要があります。ヘアカラーを繰り返すとキューティクルがはがれ、髪へダメージを与えます。パサついたり、ゴワゴワしたりする原因になります。

カラーリンス
ヘアマニュキアより染料濃度を薄くしたもので、白髪を目立たなくするという観点で開発された製品で、すぐに染まらないのが欠点ですが、シャンプーの後、普通のリンスのように手軽に使えます。保湿しながら、少しずつ染めていきますので髪にやさしく、自然に白髪を目立たせなくしていきます。

毛髪の成分のほとんどは１８種類のアミノ酸でできたタンパク質で硫黄を５％程度含み、線維状ケラチンからできています。正常な毛髪は１２〜１３％の水分が含まれています。
最大３０〜３５％くらいまで水分を蓄える事ができ、水分をたっぷり含んだ毛髪は1.5倍 くらいのばしても切れないほど強いものです。
毛髪の構成は毛の芯にあたるメジュラ（毛髄）、メジュラのまわりを覆う線維状のタンパク質コルテックス（毛皮質）、コルテックスのまわりをうろこ状に覆うキューティクル（毛皮質）という３つの層からになります。
キューティクルが毛髪の表面となり、外部刺激から守る働きをしています。

冬のこの時期にキューティクルを傷つける１番の原因は「乾燥」です。
空気が乾燥している上に暖房などによる湿度の低下、強すぎるブラッシングやドライヤーなどの熱刺激でキューティクルが剥がれて髪の内部の水分が失われ、枝毛や切れ毛の原因 になります。

美しい髪を保つにはバランスの良い食事を心がけ、清潔にしてとにかく乾燥を防ぐことです。乾いた髪にそのままブラッシングはいけません。水、トリートメント剤などでウエットな状態でおこなうと、かなり髪に与える刺激は軽減します。だからといってシャンプー後すぐにドライヤーだと熱刺激が強すぎます。タオルドライしてからドライヤー。完全に乾く前にブローをするのが髪を痛めにくくまとまりやすいでしょう。

毛髪のヘアサイクルは約３〜７年。１日に１００本くらいが抜け落ち、１日で約0.3〜0.5�o伸びます。毛髪の寿命は長いのですが、毛髪自体には治癒能力はなく、一度傷つくと元には戻りません。「長い友達」ヘアケアはほんとうに大切です。

北澤秀子

「あかちゃんのようなぷりぷりのお肌に・・・・」と化粧品広告によく見かけますが、
キメが細かく、弾力があってすべすべした肌は大人からみると理想的な肌に思えますが大人と子供の肌は基本的に違います。 思春期（１２才頃）までは、皮脂腺の働きが少ないので、脂ぎった子供はいませんが、小さなからだに大人と同じ数の汗腺があるので、たくさんの汗をかきます。
まだ、皮膚のバリア機能が充分ではなく、汗や汚れなど刺激を受けやすく、とてもデリケートなのです。
思春期の頃には、ホルモンの働きにより皮脂は出始め、ニキビに悩む子供も出てきます。
特に赤ちゃんは、水の入ったゴムフーセンのような肌をしていますが、細胞の中の天然保湿成分（ＮＭＦ）と角質細胞間の細胞間脂質（セラミド）をたくさんもっているからです。
大人になりますと、毛穴からの皮脂が優位になり、皮膚を保護しますが、光老化と自然老化により、保湿成分も失われ、細胞間脂質も乱れ、脂浮きするのに乾燥してハリのない肌になりがちです。肌の水分はどんどん蒸発してしまいます。
赤ちゃんの肌に戻ることは出来ませんが、赤ちゃんのような肌と思うなら保湿が重要です。 子供の肌と大人の肌は違うわけですから子供に大人の化粧はむやみ、やたらに使用しないことです。
また、今4人に1人アトピーの子供がいると言われて、アトピーの肌はとても強い乾燥肌になっています。乾燥しているからと言って大人の乾燥肌用のスキンケア製品を使用してはいけません。まずはお医者様に相談して指示をあおいでください。

北澤秀子

人と皮膚はどんな良質の化粧品でも付着すると異物になってしまいます。
それでは、化粧品は肌に害をおよぼすのかというと 、それはそうではなく、光老化と自然老化によって、皮膚の生理機能が加齢と共に衰えてしまいます。
それを助けてあげるのが化粧品。特にスキンケア製品です。

化粧品原料は、厚生省で許可されたものしか使用できませんでしたが、2005年の４月より、何が起きても全て製造販売元の責任おいて、いろいろな原料を使用しても良いことになりました。最近の例ではコエンザイムＱ１０/CoQ10があります。

2001年４月からは化粧品の全成分を表示する事が義務付けられています。（医薬部外品の化粧品について表示指定成分以外は表示しなくても可。）

成分の相談や質問で圧倒的に多いのが、パラベンとアルコールです。