顔ヨガ表情筋運動 | Hifuken（ヒフケン）ラミナーゼ・基礎化粧品の通販

筋力が衰えると、たるみの原因になります。年齢に関係なく筋肉は使えば使うほど発達します。ストレッチ運動で普段あまり使われていない表情筋も動かし、筋肉の弾力を取り戻すことによって、たるみを改善します。

表情筋を動かすことによって、血管が収縮して血流が高まります。皮膚へたっぷり栄養も運ばれ、皮膚の新陳代謝が促進されます。シミやシワも防ぎ、くすみも解消され血色も良くなりますので美肌づくりにも効果的です。

表情筋が萎縮すると表情が乏しくなりがちです。顔ヨガを続けることで筋肉が柔軟化し、自分の表情も意識するようになり、自然といきいきとした、ゆたかな表情になっていきます。

表情筋とは？

顔には約30種類の筋肉があり、目や口、鼻、眉や頬を動かす為の筋肉。つまり｢喜怒哀楽｣を表す筋肉を表情筋といいます。

老け顔の原因は目元・口元・首

「年齢に関係なく使用する筋肉は発達するが、使用しない筋肉は萎縮する」ルー博士（ドイツの解剖学者）・・・日常生活で使われている表情筋は、わずか20～30％程度。表情筋は使わなければ、年齢に関係なくどんどん衰えて萎縮していきます。見た目年齢を左右するのは、目元と口元と首です。

第一印象は｢顔｣から

人に好印象を与えるには、優しい笑顔と表情です。知っているようで意外に知らない自分の顔。口角が下がっていたり、眉間にシワを寄せていると怒った感じで不快な印象を与えます。顔ヨガ・表情筋運動で表情力を養い、いきいきとした魅力的な笑顔になりましょう。

心身ともにリラックス、いつでもどこでもOK

顔ヨガ・表情筋運動をマスターすれば、いつでもどこでも手軽にできます。道具を使わず、お金もかからない、性別・年齢も問わない、誰でもできる顔ヨガ・表情筋運動を覚えましょう。

顔ヨガ・表情筋運動は、顔のストレッチ運動です。マッサージや器具を使用しても一時的にリフトアップするだけで、時間と共に元通りになってしまいます。自らの力で表情筋を鍛えなければ何の意味もありません。表情筋を鍛えて、内側からハリや潤い取り戻し、柔軟な美しい肌と表情を手に入れ、実年齢マイナス10歳の顔になりましょう。